问：卫生与健康小常识或论文
- 答：(1)休息不好，抵抗力下降。
因为炎热，很多人很指岩模晚入睡，一大早又被热醒。休息不好，导致抵抗力下降，胃黏膜抵抗力下降，出现胃胀、胃痛等。
(2)精神紧张。
胃病的发作50%与精神紧张有关。因为天热，人的情绪容易烦躁，再加上晚上休息不好，导致精神紧张，加重胃炎。
(3)药物刺激。
天气炎热，人容易感冒，风湿病患者容易复发，于是服用感冒药、抗风湿药。但是，很多人不知道，感冒药、抗风湿药物对胃有很大的刺激性，导致胃炎。
(4)吹空调凉了胃
前几天成都天气温度下降。有一天晚上，他睡着忘了盖被子，第二天醒来胃唯缓很不舒服，想吐，不想吃东西。昨日天气又热，他又吹了一会空调睡觉，感觉胃又不舒服了。
因为天热，很多人晚上睡觉都不盖被子，有的还长时间吹空调。但是，这样很容易让胃受凉，出现恶心、胃胀等症状。
防止胃炎要注意休息，少喝冰冻饮料、啤酒等;少吃火锅、猪蹄等油腻食物;少吃烧烤等辛辣食物;少吃凉菜等生冷食品;别乱吃药，尤其是感冒药和抗风湿药枣顷。
夏季养胃方法
胃病三分在治疗，七分靠调养。现在正值暑热夏季，慢性胃炎尤其要注意饮食和生活调理。
一、饮食宜清淡卫生，做到三餐定时定量。应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，细嚼慢咽。不要吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，以及大量的水果和长时间在冰箱里储存的食物。更忌暴饮暴食，还要戒烟禁酒 - 答：第一，要注意饮用水的卫生。应该饮用煮沸后的水，不喝生水，以免喝下生水中的致病微生物引起消化道疾病。
第二，要讲究食品卫生。尽量少吃凉拌菜，特别是凉拌生菜，食物最好是乎链经过高温加工以后的。
第三，要注意饭前便后及时洗手。
第四，要保友顷型持室内环境的清洁，并经常通风。
第五，要尽量减少与腹泻病人好猜的接触，尤其是不要与其共用餐饮用具。
第六，不要光顾无证食店及熟食小贩的不合卫生要求的食物，尤其避免吃生冷的食物。
第七，不办或少办群体性聚餐，要食用干净卫生的冷饮，并看清其保质期。
第八，患病后主动就医，同时要有报病意识，对吐泻病人及时报告。 - 答：上GOOGLE收索还来的更快好不好。。。LZ
- 答：水壶烧久后会产生州裤宴水垢 先把水壶烧熟宽速加入冷水可光洁如新 吃饱撑着后可以大拇指和二拇指中间虎口处轻轻按摩或食用山册银楂 山楂卷 陈皮纯猛。。。
- 答：健隐燃悄康段闭小常识分灶渣享！
问：关于 饮水与健康 的论文（300字）
- 答：【水是最好的药】有一本呢，你可以摘着参考
问：慢性胃炎该怎么办
- 答：首先明确一下慢性胃炎的病因，是多方面的，闷轮也是很复杂，但注意的是大量的喝啤酒可以引起慢性胃炎。已经患有慢性胃炎的可以加重或促使病情的反复，据研究胃黏膜主要合成一种叫前列腺，叫前列腺素e的物质。前列腺素e能抑制胃酸的分泌，保护胃黏膜，而缺乏前列腺素e，可以引起胃黏膜的损害，因此喝一定量的啤酒可以抑制，或减少胃衫宽黏膜合成前列腺素e。
另外，慢性胃炎的病人大量饮用啤酒后，病人比较普遍的感到上腹部胀满，烧灼感加重，嗳气比较频繁，食欲减退。萎缩性胃炎的患者饮酒后症状更为显著，胃镜下为黏膜充血增多，所以患有慢性胃炎的病人不能够大量饮用啤酒，最好是不要饮用，不能抽烟，生活要有蚂塌信规律，不能熬夜，减少一些无谓的烦恼，保持心情的舒畅，睡前二到三个小时以后不要进食，别穿太紧的衣服，最好要适当的减肥。
