铁观音的实践报告_万方论文降重

答：消食去腻消血脂降低胆固醇
答：铁观音保健功能
铁观音色泽黛绿，形如珍珠，汤色金黄，溢味鲜爽，香气清高，素有 “绿叶红镶边，七泡有余香”之美称。铁观音既是一种珍贵的天然饮料，又有很好的美容保健功能。经科学分析和实践证明，铁观音含有较高的氨基酸，维生素，矿物质，茶多酚和生物碱，有多种营养和药效成分，具有清心明目，杀菌消炎，减肥美容和延缓衰老，防癌症、消血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等功效，闻名遐迩，畅销港、澳、台、东南亚、日本、欧美等地，深受消费者喜爱。安溪名山出奇茗，请君品尝铁观音！
答：铁观音茶中含有多种生物碱、维生素、几茶素、单宁、蛋白质以及芳香油等物质，具有清心明目，减肥美容，防治动脉硬化和癌症，减轻幅射性伤害等功能，常饮对人的健康大有裨益。除在国内大受欢迎外，铁观音还远销到东南亚、日本、欧美各国，在国际茶叶市场享有很高的声誉。

答：喝茶健康只有好处没见坏处！
答：我是土生土长的茶农子女，老爸今年已60多岁了，我家在海拔1500米的安溪高山上，有着美丽的蓝天白云，有着青山绿水，有着一片片青翠欲滴的茶海，生活在如此美丽的茶园真是一桩幸事，可在如今社会，好茶也怕山高啊，上好的茶走不出大山也是可惜父亲是个老实的茶农，只懂制茶不懂卖茶，看着茶商压的低低的价格，父亲却不得不卖的神情，我深深的自责，疼在心里，想帮家里年迈的父母制作的茶多开拓一点销路我只做健康茶，站在每一位消费者的角度去考虑，所有茶都是我精心挑选的，只为您喝的好了，再来关照小弟，茶都是老爸亲手用心制作的，也不添加任何东西，对茶农来说，最重要的是它健康，最重要的是做人的诚信，钱没了可以再赚，但良心没了那是可悲的，小妹一直坚信健康安全凌驾于任何之上。
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答：经常喝茶有好处，他可以补充维生素，和人体所需的微量元素，去除体内的毒素等等。但是脾胃虚弱的人如果喝茶，会加重病情。要喝必须喝淡茶。
喝茶,抗癌,抗氧化,防衰老,清洁牙齿口腔.但请注意以下几点：
1.隔夜茶不能喝(但隔夜茶漱口能洁白牙齿)
2.空腹不要喝茶
3.不要喝浓茶
4.女孩子经期不要喝茶
5.长洗茶缸,不要茶垢

答：功效很多、提神醒脑，抗癌，美白养颜，镇咳化痰等等！洗茶一是为了卫生，二是供给茶叶温度与湿度使茶香更好的发挥出来！
答：作为乌龙茶的铁观音，鲜叶从茶树上采摘下来以后经过初制、精制，其中有多道工序如做青、釜炒、揉捻、烘焙、筛拣等，不仅获得茶叶品级，而且达到卫生标准。其中偶有夹杂物如茶灰、尘埃，经注入沸水即倒掉，也迅即去除。而第一泡茶的操作，主要是进行浸泡，有利于茶叶的舒展和茶汁的浸出，使饮用者很快感觉到茶叶香味，而不是单纯为了洗去茶叶不卫生的东西。你如果有不卫生的东西可以稍微除去，不用把茶水倒掉的。
答：洗茶，可能是一种习惯，闻其香吧。

答：不刻意的去节食不然会影响身体的祝你成功！
答：跳绳减肥效果最好，其次是跑步
答：视频中组合了几个动作可以作为减肥计划的初级一周减肥计划快点练起来！
答：我可以每天晚上吃完饭出去快走一个小时 yao坚持
不要太复杂化!
减肥靠自己
锻炼身体
营养均衡
生活规律
坚持不懈
祝你好运!
答：每天至少要保证蛋白质的摄入量，这个保证量就是每公斤体重1克蛋白质（大体上就是一两个鸡蛋的样子）。这是绝对必须的！！！因为蛋白质是维持生命活动的最基本最重要的营养物质。蛋白质不像脂肪和碳水化合物那样可以在体内储存，日日耗之，故需日日补之。而且蛋白质只是用来修复和维持人体的器官及组织的功能，适量的蛋白质也不会增肥。这是任何减肥者都必须要注意的问题，否则，对身体的健康会带来极大地损害。其它的只要根据具体的情况适当的进食一些蔬菜和水果即可。

答：减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
答：管住嘴肯定是要的，迈开腿也是要的，有氧运动和力量训练都要，饭后再喝碧生源常菁茶，坚持下去就会成功的！
答：唉，我减肥的弯路给大家分享～
答：什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？
答：我的方法主要是，适量的运动，适度的饮食控制，加一些增强自信的辅助食品之类的。
这里特别要说明的是，饮食控制不是大家常常说的节食。控制饮食，但是自己还是必须吃饱。
我的食谱，早餐一定要吃一点，要不容易得胃病的，但是尽量少点。
午餐就只吃一小碗饭，
晚餐比较灵活了，有时候要应酬什么的，还是吃饭，但是吃得也少。一般情况就是吃点水果喝点牛奶就可以了。
一日三餐自己看情况，我的原则是不吃饱，也不饿着，只吃半饱。
一日三餐喝饭后喝一杯青青秀身茶（用自己的零花钱买的）
我已经连续减肥15天了，放假出去玩路过超市的时候去门口称了下，减了5斤。哈哈，真是不容易呀。。

铁观音的实践报告