改善睡眠的调查问卷

问：睡眠质量调查问卷

1. 答：1. 你的年龄是（B ）
   A.0～12岁 B.12～25岁 C.25～40岁 D.40～60岁 C60岁以上
   2.你平时的睡眠长短是（ B）
   A．8小时以上 B.6～8小时 C.6小时以下 D.不足2小时
   3.你平时几点睡觉（C ）
   A.20：00之前 B.20：00～22：00 C.22：00～24：00 D.24：00以后
   4.你平时顷晌几点起床（C ）
   A.6：00之前 B.6：00～7：30 C.7：30～9：洞弊00 D.9：00以后
   5.你平时睡下后多少时间睡着（C ）
   A.一沾枕头就睡着了 B.30分钟左右睡着 C.1个小时后才能入睡
   6.你睡在哪里（C ）
   A.直接睡地上 B.睡钢丝床 C.睡席梦思床 D.其他
   7.情绪波动大的时候你会失眠吗（B ）
   A.是这样 B.偶尔这样 C.从雀颤锋来不这样
   8.你经常做噩梦吗（C ）
   A.是的 B.偶尔 C.从不
   9.工作时你会犯困吗（B ）
   A.经常这样 B.有时会 C.我精神充沛
   10.你的住宅区里有哪些因素会影响你的睡眠？
   车辆经过的噪音
2. 答：1. 你的年龄是（B ）
   A.0～12岁 B.12～25岁 C.25～40岁 D.40～60岁 C60岁以上
   2.你平时的睡眠长短是（B ）
   A．8小时以上 B.6～8小时 C.6小时以下 D.不足2小时
   3.你平时几点睡觉（握祥B ）
   A.20：00之前 B.20：00～22：00 C.22：00～24：00 D.24：00以后
   4.你平时几点起床（ B）
   A.6：00之前 B.6：00～7：30 C.7：30～9：00 D.9：00以后
   5.你平时睡下后多少时间睡着（B ）
   A.一沾枕头就睡着了 B.30分钟左右睡着 C.1个小时后才能入睡
   6.你睡在哪里（ D）
   A.直接睡地上 B.睡钢丝床 C.睡席梦思床 D.其他
   7.情绪波动大的时候你会失眠吗（ C）
   A.是这样 B.偶尔这样 C.从来不这样
   8.你经常做噩梦吗（B ）
   A.是的 B.偶尔 C.从不
   9.工作时你会犯困吗（戚皮洞B ）
   A.经常这样 B.有时会 C.我精神充沛
   10.你的住宅区里有哪些因素会影响你的睡眠？
   车辆经过的噪音
   （回答时请高枯把问题也复制一下，就像这样：
   9.工作时你会犯困吗(B）
   A.经常这样 B.有时会 C.我精神充沛）
3. 答：1. 你的年龄是（B ）
   A.0～亮宽12岁 B.12～25岁 C.25～40岁 D.40～60岁 C60岁以上
   2.你平时的睡眠长短是（B ）
   A．8小时以上 B.6～8小时 C.6小时以下 D.不足2小时
   3.你平时几点睡觉（C ）
   A.20：00之前 B.20：00～22：00 C.22：00～24：贺键丛00 D.24：00以后
   4.你平时几点起床（B ）
   A.6：00之前 B.6：00～7：30 C.7：30～9：00 D.9：00以后禅樱
   5.你平时睡下后多少时间睡着（B ）
   A.一沾枕头就睡着了 B.30分钟左右睡着 C.1个小时后才能入睡
   6.你睡在哪里（D ）
   A.直接睡地上 B.睡钢丝床 C.睡席梦思床 D.其他
   7.情绪波动大的时候你会失眠吗（A ）
   A.是这样 B.偶尔这样 C.从来不这样
   8.你经常做噩梦吗（A ）
   A.是的 B.偶尔 C.从不
   9.工作时你会犯困吗（A ）
   A.经常这样 B.有时会 C.我精神充沛
4. 答：亲爱的朋友，你好！为了了解大家的睡眠质量，希望你可以在百忙之中抽出一点时间为我们的调查工作提供一份帮助。我们由衷地感谢你的参与。
   1. 你的年龄是（ ）
   B.12～25岁
   2.你平时的睡眠长短是（ ）
   B.6～8小时
   3.你平时几点睡觉（ ）
   C.22：00～24：00
   4.你首巧平时几点起床（ ）
   B.6：00～7：30
   5.你平时睡下后多少时间睡着（ ）
   A.一沾枕头就睡着了
   6.你睡在哪里（ ）
   B.睡钢丝床
   7.情绪波动大的时候你会失李备眠吗（ ）
   A.是这样
   8.你经常做噩梦吗（ ）
   B.偶尔
   9.工作时你会犯困吗（ ）
   C.我精神充沛
   10.你的住宅区里有哪些因素会影响你的睡眠哪芹毁？
   好象没有

问：大学生睡眠质量调查问卷的基本思路是什么

1. 答：1.
   调查目的: 人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过,而每个人都或多或少的由于学业、工作或娱乐,出现睡眠不足、失眠、睡眠不好以 及醒后精力不足的情况。如何用高质量的睡眠造就高岁宽品质的生活呢?自此,我们将和您一起关注睡眠质量问题,为您的健康保 驾护航。
   2.
   调查对象: 在校大学生。
   3.
   调查项目: 性别,年纪,个人理想状态和信谈实际的睡眠时间,睡眠状况,影响睡眠的因素,对于睡眠情况采取滑雀碰的措施等。
   4.
   问卷设计: 拟定调查问卷问题,完善后向调查对象发放并回收。
2. 答：大学生睡眠质量调查问卷的基本恩路是调查大学生睡眠情况，睡眠质量对磨族学习的影响，大学生对睡陵游洞眠重视程度及睡眠时间是否达到规定的时尺枯间标准等。
3. 答：大学生睡眠质量调查问卷的基本思路是调查大学生睡眠时间和睡眠质量的问题。

问：家长对待中学生睡眠时间的问卷调查, 我要寻问家长的十个问题：如：你孩子每天的睡眠时间是多少？等十个问

1. 答：1 6~6。5个小时
   2 睡的不够
   3 偶尔走神
   4 作业速度一般
   5 做作业时间4个小时左右（晚自修3个小时半，自修到10点）
   6 有午休 对于洞液睡眠不足的孩子来说很有必要。下午不会犯困。一般睡半个小时就好了，睡太久头也会晕晕的银颤丛
   7 睡眠是一个问题，另一个因素是专心程度
   8 受长期差的睡眠状况影响,学习效率严重下降
   9 良好的睡眠有助于学习锋樱
   10 容易犯困，会影响学习的。
2. 答：1 10
   2 不
   3 2
   4 一般 3-4 7点 中等 10点
   5 学习压力搭改
   6 没有
   7 主要的
   8 睡眠状况对我的学习效率没有什么影响
   9 良好的谈枝瞎睡眠有助于学含空习
   10 影响较小